Artikelarkiv

Slideboard förbättrar åkteknik och uthållighet

Slideboard förbättrar åkteknik och uthållighet

8/5, 2013 kl. 23:29, av Niclas Carlson

Den som är ung och tränar konståkning ska sträva efter att åka i ett tempo som motsvarar 140-160 Bpm för att efterlikna belastningen i ett 4 minuters program på...

Åldersanpassa träningen före och under puberteten

Åldersanpassa träningen före och under puberteten

8/5, 2013 kl. 09:25, av Niclas Carlson

Tränare för olika åldersgrupper kan med hjälp av modern idrottsforskning planera och åldersanpassa träningen för att optimera träningsresultaten före, under och...

Håll formen med funktionell träning!

Håll formen med funktionell träning!

8/5, 2013 kl. 08:25, av Torbjörn Edlund

Vi blir mer och mer stillasittande och skulle behöva röra på oss mer för att undvika övervikt, stelhet och andra problem med ”rörelseapparaten”. Men bara tanken...

Bo hjälper Gävlebor att bli frisk och fri

Bo hjälper Gävlebor att bli frisk och fri

7/5, 2013 kl. 08:26, av Bo Kåresjö

Den ideella riksföreningen Frisk och Fri, tidigare Anorexi/Bulimi-kontakt, finns idag på ett 20-tal orter i Sverige. Nu har Bo Kåresjö tillsammans med Ellen Chr...

Träna styrka och teknik

Träna styrka och teknik

7/5, 2013 kl. 07:50, av Niclas Carlson

Felaktig teknik till följd av otillräcklig muskelstyrka är den främsta orsaken till skador vid fysisk träning och tävlingsverksamhet under uppväxtåren.

Webcoach på Xcellence Hockeycenter i Gävle

Webcoach på Xcellence Hockeycenter i Gävle

1/5, 2013 kl. 22:35, av All Sport & Idrott

Nu börjar hockeyns försäsongsträning på Xcellence Hockeycenter i Gävle. Först ut är spelare från Strömsbro födda 1999 som drillas av Fredrik Fahlstedt och webco...

Tävla när du tränar snabbhet

Tävla när du tränar snabbhet

1/5, 2013 kl. 21:24, av Niclas Carlson

Resultatet för reaktionssnabbhet och frekvenssnabbhet blir statistiskt bättre om övningen blir en tävling mellan två spelare än om spelarna står på rad och gör ...

Schlageryra i Hudikgympans våruppvisning

Schlageryra i Hudikgympans våruppvisning

30/4, 2013 kl. 15:22, av Anna-Karin Widehammar

400 barn och ungdomar. Så många deltog när Hudikgympan bjöd in till våruppvisning för tjugonde året i rad helgen den 27-28 april. Glädje, rörelse och musik stod...

Träna på rätt saker i rätt tid under uppväxtsåren

Träna på rätt saker i rätt tid under uppväxtsåren

24/4, 2013 kl. 08:53, av Niclas Carlson

Att träna i syfte att förbättra VO2 max som är mått på den maximala syreupptagningsförmågan innan puberteten ger ingen kort eller långvarig effekt

Lukas Kilström klar för Brynäs IF

Lukas Kilström klar för Brynäs IF

23/4, 2013 kl. 17:44, av Catarina Carlsson

Nu när alla lag har spelat färdigt för säsongen har det blivit dags för Brynäs IF att presentera det första nyförvärvet inför nästa säsong. En viktig pusselbit ...

Mer kraft med viktade kast

Mer kraft med viktade kast

21/4, 2013 kl. 09:58, av Niclas Carlson

En medicinboll är ett träningredskap som kan användas för att träna upp signalstyrkan mellan hjärnan och redan starka muskler. En starkare och snabbare signal g...

Styrka och agility hänger ihop

Styrka och agility hänger ihop

20/4, 2013 kl. 22:32, av Niclas Carlson

Styrka är ett krav för hållning och rätt utförande vid all teknikträning. Den som tränat styrka blir också bättre i agility där explosiva rörelser kombineras me...

Naturkompaniet kommer att delta på mässan Sport & Friluftsliv

Naturkompaniet kommer att delta på mässan Sport & Friluftsliv

19/4, 2013 kl. 13:20, av Firmafesten Gävle

Mässan Sport & Friluftsliv – skapad av Marknadsskaparna AB, som även driver Hälsomässan i Gävle – kommer att äga rum helgen 7-8 september på Maxim/Nöjesstatione...

Jubilerande Hudikgympan bjuder på egen variant av Eurovision Song Contest

Jubilerande Hudikgympan bjuder på egen variant av Eurovision Song Contest

19/4, 2013 kl. 11:39, av Anna-Karin Widehammar

Tjugo år i rad. Så länge har Hudiksvalls Gymnastikförening, eller Hudikgympan som de flesta säger, producerat våruppvisningar. Föreningen har drygt 900 medlemma...

Holistiskt Helande

Holistiskt Helande

15/4, 2013 kl. 18:00, av Vailet Eldmåne

Det holistiska perspektivet är den grund och långsiktigt enda hållbara vägen för oss och världen. Färden längs med den här vägen börjar med att var och en av os...

Unga starka springer snabbt

Unga starka springer snabbt

14/4, 2013 kl. 23:46, av Niclas Carlson

Absolut styrka och relativ styrka hänger ihop med bra resultat för sprint och explosiva hopp bland vuxna atleter. Hur förhållandet är hos yngre individer har in...

Bjoern Werner mot NFL 2013

Bjoern Werner mot NFL 2013

14/4, 2013 kl. 18:48, av Niclas Carlson

Björn Werner från Tyskland spelade i IFAF World Team 2010 och sedan för Florida State. Björn kan bli vald som topp fem bland alla spelare till NFL2013

Foam roller ökar genomblödningen

Foam roller ökar genomblödningen

11/4, 2013 kl. 20:13, av Niclas Carlson

En foam roller mjukar upp musklerna och hjälper samtidigt till att motverka styvhet i blodkärlen.

Träning kopplat till forskning

Träning kopplat till forskning

10/4, 2013 kl. 07:58, av Niclas Carlson

Mätplatsträning är en modell där mindre grupper under ledning av RF experter och landslagets egna fystränare genomför perioder med kontrollerad träning i fyslab...

Mindre konditionsträning ger bättre konditionsvärde

Mindre konditionsträning ger bättre konditionsvärde

7/4, 2013 kl. 23:34, av Niclas Carlson

Unga fotbollsspelare som tränar efter ett program med fokus på mycket kondition når sin fysiska topp i mitten av säsongen. Avbytare som inte spelar så många mat...

Publicera
Mer läsning
Vad vill du läsa?
Veckans mest lästa
Facebook
Nyhetsbrev
Senaste nytt
Videoklipp
Gallerier
Erbjudanden

Visa fler erbjudanden »

Hjälp

Stäng

Information: Vi använder cookies för att ge dig bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta surfa godkänner du detta. Läs mer