Artikelarkiv

Kolla formen under säsongen

Kolla formen under säsongen

24/2, 2013 kl. 20:38, av Niclas Carlson

Den som lyfter mycket i frivändning utvecklar både styrka och kraft. Bra sluttider i sprint- och hopptester hänger i hop med bra resultat i frivändning.

Hur djup är en knäböj

Hur djup är en knäböj

23/2, 2013 kl. 16:15, av Niclas Carlson

Genom att skapa mer förståelse för vad syftet är med varje övning och träningstillfälle kan tränare och idrottare lättare skilja på träningseffekten av belastni...

Nu öppnar Grand Hotel

Nu öppnar Grand Hotel

22/2, 2013 kl. 23:59, av Sofia Fröjdman

Nu öppnas gamla Grands hotellportar. Nya fyrstjärniga Elite Grand Hotel i Gävle kan stoltsera med 124 rum, fem sviter och fyra konferenssalar som rymmer sällska...

Styrkevändning -styrka och kraft

Styrkevändning -styrka och kraft

22/2, 2013 kl. 21:37, av Niclas Carlson

Sambandet mellan bra resultat i styrkefrivändning hänger ihop med bra resultat för fronsquat, vertikala viktade hopp och kort sprint.

Webcoach kvalitetssäkrar ungas träning

Webcoach kvalitetssäkrar ungas träning

22/2, 2013 kl. 13:58, av All Sport & Idrott

Tränare, lag och föreningar kan med hjälp av webaserad träningsövervakning fokusera på att nå åldersanpassade träningsmål i barn och ungdomsåren om syftet är at...

Starka ben ger strongman styrka

Starka ben ger strongman styrka

21/2, 2013 kl. 08:03, av Niclas Carlson

Den kapacitet som betyder mest för för momenten däckvält, stocklyft, press- och dragövningar i Strongmantävlingar för amatörer är resultatet för 1RM maxstyrka i...

Dubbdäcksförbudet har haft en positiv effekt för miljön i Stockholm!

Dubbdäcksförbudet har haft en positiv effekt för miljön i Stockholm!

20/2, 2013 kl. 17:39, av Lars Burman

Svar till artikeln ”Stockholm har bland de lägsta nivåerna av partiklar i Europa”, skriven av Lars Beckman (M) och Ulf Berg (M), 2013-02-13. Artikeln baseras på...

Bättre träning utan redskap

Bättre träning utan redskap

18/2, 2013 kl. 23:50, av Niclas Carlson

När vältränade idrottare testar att träna på stabilt eller instabilt underlag med hjälp av Bosu Ball och Dyna Disc är det ingen skillnad på muskelarbetet vid kn...

Vilan viktig mellan varje lyft

Vilan viktig mellan varje lyft

17/2, 2013 kl. 18:04, av Niclas Carlson

För att bibehålla effekten i varje frivändning är det viktigt att vilan mellan lyften är tillräckligt lång.

Starka spelare springer snabbt

Starka spelare springer snabbt

17/2, 2013 kl. 13:46, av Niclas Carlson

Genom att vara stark går det med styrka att ta sej framåt lika fort som världens i särklass bästa löpare de första 10 metrarna. Det räcker långt i amerikansk fo...

Victor Lejon leder landslagets spelare mot nya rekord

Victor Lejon leder landslagets spelare mot nya rekord

17/2, 2013 kl. 10:49, av All Sport & Idrott

När landslaget i amerikansk fotboll under ledning av fystränaren Victor Lejon från Gävle tränar frivändning i styrkerummet på Rosvalla är det högt i tak....

Upprepade korta sprintlopp

Upprepade korta sprintlopp

16/2, 2013 kl. 20:41, av Niclas Carlson

Vid tester med upprepad sprint är möjligheten att prestera fullt ut i varje sprint högre ju kortare sträckan är.

Träna styrka innan kondition

Träna styrka innan kondition

13/2, 2013 kl. 00:18, av Niclas Carlson

När en grupp tränar styrka före kondition är återhämtningen bättre än när de kör kondition före styrketräning.

Bantarbragden i Högbo

Bantarbragden i Högbo

12/2, 2013 kl. 18:27, av Svensk Presstjänst

Veronica Nilsson 41 år, från Valbo, gjorde under förra året en riktig bantarbragd och tränade bort hela 31 kg fett.

12:e Nordiska tillsynskonferensen till Gävle 2014

12:e Nordiska tillsynskonferensen till Gävle 2014

12/2, 2013 kl. 12:35, av Tidigare nyheter

Om knappt ett år, 27-28 januari, kommer Gävle fyllas av runt 300 kongressdeltagare från hela norden då den Nordiska tillsynskonfe-rensen inom livsmedelsområdet ...

Hälsomässan i Gävle firar 5 år!

Hälsomässan i Gävle firar 5 år!

9/2, 2013 kl. 13:20, av Firmafesten Gävle

För 5 år sedan såg den allra första mässan, i Marknadsskaparnas regi, dagens ljus. Drygt 25 stycken utställare inom hälsobranschen marknadsförde sina varor och ...

Styrka utvecklar kraft i sport

Styrka utvecklar kraft i sport

5/2, 2013 kl. 20:49, av Niclas Carlson

För den som lyfter under sin egen kroppsvikt i frivändning går det inte genom tester att urskilja någon mätbar skillnad på kraftutveckling vid utförandet av 3 r...

Hur explosiv ska man vara

Hur explosiv ska man vara

5/2, 2013 kl. 13:06, av Niclas Carlson

För att kunna jämföra sej med de bästa spelarna och lagen är det bra att kontrollera hur den fysiska kravprofilen ser ut och jämföra de resultaten med sin egen ...

Bättre golf till sommaren

Bättre golf till sommaren

4/2, 2013 kl. 17:18, av Niclas Carlson

För att spela bättre golf krävs att ett träningsupplägg under våren för att utveckla rörlighet, styrka och balans till sommarsäsongen.

Inspirerande energi på Söders Källa

Inspirerande energi på Söders Källa

1/2, 2013 kl. 10:34, av Anette Svedinger

Energitjuv kan man kallas av någon som tycker att man envist håller på sin åsikt och pläderar för den. Men man kan också få positiv energi av andra människor, i...

Publicera
Mer läsning
Vad vill du läsa?
Veckans mest lästa
Facebook
Nyhetsbrev
Senaste nytt
Videoklipp
Gallerier
Erbjudanden

Visa fler erbjudanden »

Hjälp

Stäng

Information: Vi använder cookies för att ge dig bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta surfa godkänner du detta. Läs mer