Artikelarkiv

Använd släde vid sprintträning

Använd släde vid sprintträning

5/4, 2013 kl. 20:48, av Niclas Carlson

Slädens belastning ska anpassas så att sprinttiderna på 10 meter utan släde reduceras med 30 procent för att få bästa effekt av träningen.

Testresultat NHL 2009-2012

Testresultat NHL 2009-2012

3/4, 2013 kl. 20:51, av Niclas Carlson

Konditionsvärdet 60-65 ml/kg/min brukar anges som ett bra värde för en vältränad elithockeyspelare.

Hopptester för NHL och NFL

Hopptester för NHL och NFL

3/4, 2013 kl. 19:26, av Niclas Carlson

Det stående längdhoppet utgjorde en olympisk gren 1900-1912 och används idag för att mäta explosiv benstyrka inom många sporter

Anpassad högintensiv träning

Anpassad högintensiv träning

2/4, 2013 kl. 23:53, av Niclas Carlson

Att hålla koll på klockan under träning är tränarens viktigaste uppgift när det gäller att förbereda laget för den intensivaste perioden under en match....

Off-Ice tester inför Dam-VM

Off-Ice tester inför Dam-VM

2/4, 2013 kl. 23:13, av Niclas Carlson

När damhockeyn sammanställer resultat för världens bästa ligor och lag hamnar Sverige och Finland i grupp två medan USA och Canada ensamma utgör den första grup...

Gävle kommun bjuder barn och ungdomar på fotboll

Gävle kommun bjuder barn och ungdomar på fotboll

28/3, 2013 kl. 12:26, av Tidigare nyheter

Den 1 april är det premiär för Gefle IF i årets säsong av Allsvenskan och som matchvärd står Gävle kommun. Kommunen passar då på att bjuda alla barn och ungdoma...

Starkare muskler blir rörligare

Starkare muskler blir rörligare

24/3, 2013 kl. 17:37, av Niclas Carlson

Dansare som tränat styrka eller funktionell rörlighetsträning i 6 veckor är märkbart rörligare i aktiva och passiva rörlighetstester än dansare som tränat tradi...

Ny kravprofil för svenska spelare

Ny kravprofil för svenska spelare

23/3, 2013 kl. 18:54, av Niclas Carlson

När nackstyrkan hos high schoolspelare testas i en jämförande studie med spelare på collegenivå är collegespelaren 75 procent starkare i bakåtböjning och 70 pro...

Uppvärmning innan hopp

Uppvärmning innan hopp

21/3, 2013 kl. 06:07, av Niclas Carlson

Statisk stretching har en direkt negativ effekt på hoppstyrkan medan funktionell rörlighetsträning förbättrar hoppförmågan upp till 15 minuter efter värmning....

Balans förbättrar resultat i agility

Balans förbättrar resultat i agility

16/3, 2013 kl. 15:02, av Niclas Carlson

Bra balans tillsammans med snabbhet och hoppstyrka är avgörande för att prestera bra i ett agilitytest.

Fysisk och psykisk stark av agility

Fysisk och psykisk stark av agility

15/3, 2013 kl. 18:44, av Niclas Carlson

Taktiska atleter som tränar agility istället för traditionell löpning i syfte att underhålla och förbättra sin kondition har ett bättre värde för VO2 max än de ...

Gävle Svenska Curlingförbundets kandidat till VM 2016.

Gävle Svenska Curlingförbundets kandidat till VM 2016.

15/3, 2013 kl. 08:00, av Tidigare nyheter

- Gävle har presenterat en mycket starkt ansökan och ett helhetskoncept som med säkerhet borgar för ett tryggt genomförande av VM, säger förbundets generalsekre...

Stockholm först ut med Webcoach för unga spelare

Stockholm först ut med Webcoach för unga spelare

14/3, 2013 kl. 21:08, av All Sport & Idrott

Amerikansk fotboll i Sverige ligger i framkant när det gäller kvalitetsstyrning av tester och träning för barn och ungdomar på klubblags- och landslagsnivå....

Glenn Hysén hos Liverpools fanclub på O’Learys i Gävle

Glenn Hysén hos Liverpools fanclub på O’Learys i Gävle

10/3, 2013 kl. 20:16, av Torbjörn Edlund

O’Learys i Gävle hade fint fotbollsfrämmande 8-10 mars när Glenn Hysén besökte sportbaren. Och på söndagen var Gävleavdelningen av Liverpools fanclub där för at...

Full fart på årets Hälsomässa

Full fart på årets Hälsomässa

10/3, 2013 kl. 15:26, av Joe Formgren

Hälsomässan i Gävle firade 5 års jubileum i år. Det var ett par väbesökta dagar helgen 9-10 mars där hälsointresserade i alla åldrar tittade in på Maxim i Gävle...

Marklyft utvecklar kraft i sport

Marklyft utvecklar kraft i sport

9/3, 2013 kl. 10:31, av Niclas Carlson

En av de bästa övningarna för att utveckla mer kraft i sport är marklyft med tunga vikter.

Återhämtning genom coreträning

Återhämtning genom coreträning

2/3, 2013 kl. 13:54, av Niclas Carlson

Försök med olika former av nedvarvning efter hård träning visar att träning för corestyrka är ett effektivt sätt att minska mjölksyranivåerna i kroppen....

Mer core med komplexa övningar

Mer core med komplexa övningar

2/3, 2013 kl. 11:51, av Niclas Carlson

Spelare och deras tränare kan med fördel välja sammansatta komplexa coreövningar för att utveckla och bibehålla rörlighet, stabilitet, styrka och kraft för bätt...

Mer styrka och kraft i golf

Mer styrka och kraft i golf

1/3, 2013 kl. 14:31, av Niclas Carlson

Golfare med handikapp 5 eller lägre som tränat periodiserat under året med 6 veckors tung styrketräning följt av 6 veckors träning med inriktning på hopp och ka...

Gefle Fotostudio

Gefle Fotostudio

25/2, 2013 kl. 14:18, av Alexander Lindström

Vi utgår från era önskemål både vid fotografering och redigering, för att ni ska bli nöjda.

Publicera
Mer läsning
Vad vill du läsa?
Veckans mest lästa
Facebook
Nyhetsbrev
Senaste nytt
Videoklipp
Gallerier
Erbjudanden

Visa fler erbjudanden »

Hjälp

Stäng

Information: Vi använder cookies för att ge dig bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta surfa godkänner du detta. Läs mer